Kredit kepada: KOL
Gambar ihsan: Yahoo Images
Assalamualaikum....
Air membantu mengurangkan selera makan anda secara semulajadi selain membantu badan memetabolismakan simpanan lemak dalam tubuh. Sebelum mengambil makanan yang berat, cuba minum air dahulu bagi memastikan anda tidak makan dengan banyak.
Elakkan mengambil minuman dalam tin yang rata-ratanya bergas kerana ia mengandungi 7 atau lebih sudu gula yang tidak baik untuk tubuh. Setiap sudu gula mempunyai 32 kilo kalori.
No comments:
Post a Comment