Petua - Banyakkan Ambil Bijirin dan Kekacang Dalam Makanan

Kredit kepada: KOL

Gambar ihsan: Yahoo Images

Assalamualaikum... 

Bijirin penuh adalah sumber utama tenaga. Bijirin dan hasil bijirin banyak mengandungi karbohidrat kompleks, protein, vitamin, mineral dan sedikit lemak.