Kesihatan - Diet Daging dan Sayur Untuk Panjangkan Umur

Kredit kepada: ScienceDaily.com
Gambar ihsan: Google Images
 

Assalamualaikum.....


Satu kajian mendapati ada peningkatan jangka hayat sebanyak 3.6 tahun bagi mereka yang mengamalkan diet sayuran atau menjadi vegetarian selama melebihi 17 tahun dan mortaliti mereka lebih panjang daripada mereka yang makan daging.


Satu tinjauan berskala besar melibatkan lebih 1.5 juta orang mendapati mortaliti lebih tinggi bagi mereka yang makan daging, terutamanya daging yang diproses pada hari-hari biasa. Tinjauan ini dikendalikan oleh ahli fizik dari Klinik Mayo, Arizona. Tinjauan ini dengan tajuk "Is Meat Killing Us?" diterbitkan dalam Journal of the American Osteopathic Association.   

Pihak penulis juga menganalisa enam kajian yang menjelaskan kesan-kesan diet sayuran dan daging kepada mortaliti dengan matlamat memberikan panduan berdasarkan bukti kepada ahli fizik bahawa mereka sepatutnya tidak menggalakkan pesakit memakan daging. Cadangan mereka ialah pakar menasihatkan pesakit untuk menghadkan makan produk berasaskan haiwan dan makan lebih banyak sayuran berbanding daging.


"Data ini menunjukkan bahawa diet anda berpotensi memberi kesan buruk atau baik. Bukti berasaskan klinikal ini boleh membantu ahli fizik bagi memberi kaunseling kepada pesakit tentang peranan penting diet dalam hidup mereka." kata Brookshield Laurent, DO, profesor pembantu di Institute of Technology College of Osteopathic Medicine di New York.


Sementara itu, penemuan di Eropah dan Amerika agak berbeza, dengan data menunjukkan peningkatan tinggi dalam mortaliti bagi pengambilan daging pada jumlah paling kecil. Pada 2004, analisis memeriksa kaitan dengan mortaliti daripada penyakit kardiovaskular dan sakit jantung. Dalam kajian itu, lebih 1.5 juta orang terlibat, dan pengkaji mendapati hanya daging diproses signifikan dengan peningkatan risiko bagi mortaliti pelbagai punca. Pada 2003, tinjauan ke atas lebih 500,000 orang peserta mendapati pengurangan risiko antara 25% hingga hampir 50% bagi mortaliti pelbagai punca bagi pengambilan daging yang sedikit dibandingkan dengan pengambilan daging yang banyak. 



Mari makan lagi daging dan sayur:  SINI  |    

Kesihatan - Nicotinamide Riboside (NR) Untuk Tingkatkan Fungsi Sel Stem

Kredit kepada: ScienceDaily.com
Gambar ihsan: Google Images
 

Assalamualaikum.....


Dalam beberapa kajian telah menunjukkan bahawa nicotinamide riboside (NR) begitu berkesan dalam meningkatkan metabolisme. Sekumpulan pengkaji dari EPFL's Laboratory of Integrated Systems Physiology (LISP) diketuai oleh Johan Auwerx telah mendedahkan lebih banyak rahsia berkenaan bahan ini. Satu artikel ditulis oleh Hongbo Zhang, seorang pelajar PhD dalam kumpulan ini telah diterbitkan dalam jurnal Science dan menyatakan kesan positif bahan ini dalam fungsi sel stem yang bersifat restorative atau pemulih.


Seperti mana tikus dan mamalia lain, dengan bertambah usia, keupayaan menjana semula sesetengah organnya seperti limpa dan ginjal; dan otot termasuk jantung; akan berkurang. Keupayaannya membaiki tisu disebabkan sesuatu kecederaan juga terjejas dan boleh membawa kepada gangguan lian yang biasa dialami disebabkan faktor umur.

 

Mitokondria juga berguna dalam sel stem


Hongbo Zhang ingin memahami bagaimana proses janaan semula berkurangan selari dengan umur. Untuk itu, dia bekerjasama dengan beberapa universiti di Kanada dan Brazil. Dengan pelbagai penanda digunakan dia dapat mengenal pasti rantaian molekul yang mengawal bagaimana mitokondria berfungsi dan bagaimana ia berubah dengan umur yang meningkat.


"Buat kali pertama, kita dapat menunjukkan kebolehannya untuk berfungsi dengan baik adalah penting untuk sel stem." kata Auwerx. 

Dalam keadaan biasa, sel-sel stem akan bertindak balas kepada isyarat yang dihantar ke seluruh tubuh, menjana semula organ-organ yang rosak dengan menghasilkan sel-sel baru yang spesifik setidak-tidaknya dalam tubuh yang masih muda.

"Kami dapati faktor keletihan dalam sel stem menjadi salah satu punca kepada janaan semula yang lemah atau kemerosotan dalam sesetengah tisu atau organ." kata Hongbo Zhang.    


Inilah sebab kenapa para pengkaji mahu mencergaskan semula sel stem dalam otot dalam tikus dewasa. Mereka melakukannya dengan mensasarkan pada molekul yang membantu mitokondria berfungsi dengan baik. Mereka memberikan NR kepada tikus berusia 2 tahun. Sebatian itu yang hampir kepada vitamin B3 menjadi petanda NAD+ iaitu molekul yang memainkan peranan dalam aktiviti mitokondria. Hasilnya begitu memberangsangkan dengan janaan semula otot yang lebih baik bagi tikus yang menerima NR dan ia dapat hidup lebih lama daripada yang tidak menerima NR.


Kejayaan dalam perubatan regeneratif

Satu kajian yang selari juga menunjukkan kesan yang setanding pada sel stem di otak dan kulit.

"Kerja ini boleh memberi implikasi penting dalam bidang perubatan regeneratif. Kita tidak memperkenalkan sebatian asing ke dalam tubuh tetapi mengembalikan keupayaan tubuh untuk membaiki dirinya dengan produk yang boleh diambil bersama makanan." kata Auwerx.

Kerja ini juga ada potensi bagi merawat penyakit yang boleh memberi kesan dan membawa maut kepada golongan muda seperti distrofi otot atau myopathy. 


Sehingga kini belum ada lagi kesan negatif ditemui dengan penggunaan NR walaupun pada dos tinggi. Namun peringatan masih perlu bila melibatkan eliksir yang muda. Ia akan meningkatkan juga fungsi semua sel termasuk yang patologi. Kajian lanjut masih diperlukan untuk pemahaman yang lebih baik.  




Tingkatkan fungsi sel anda:  SINI  |

Sekadar Luahan - Kes Fuel Cap Terjatuh

Kredit kepada: -
Gambar ihsan: Google Images
 

Assalamualaikum.....
 

Boleh pula terlupa.....

 

Belum pernah terjadi seumur hidup, boleh pulak tertinggal benda ni. Ceritanya, pada satu malam, ada seorang manusia ini mahu balik ke rumah dengan menaiki motorsikal. Ketika itu, hujan tidaklah lebat, cuma almaklumlah, nama pun motorsikal manalah ada atap. Sebelum mhu balik, kita diminta untuk belikan dahulu sebotol minyak petrol sebab tangkinya kosong. Maka, kita pun pergilah sekejap ke stesen minyak berdekatan untuk mengisinya. Untuk itu, dibayar RM10 di kaunter. Lebih kurang RM2 masuk dalam botol dan selebihnya masuk dalam tangki kereta. Ketika isi dalam tangki kereta, penutup minyak atau fuel cap diletak atas bumbung kereta. 

Bila selesai, kita pun terus sahaja pandu menghala ke simpang lampu isyarat dan terdengarlah bunyi 'gedegang' dari atas bumbung kereta. Baru teringat, ini mesti terlupa letak fuel cap! Apa lagi, dengan hati panas membara, terus pusing balik ke kawasan berdekatan stesen minyak tadi. Ketika itu jalan tidaklah sibuk, jadi kita pun berjalan sekitar tepi jalan dan pembahagi jalan sambil merungut-rungut. Maka terjumpalah akhirnya dengan penutup minyak tadi atas pembahagi jalan. Macam mana pula dia boleh tercampak jauh sampai atas pembahagi jalan itu??

Sekadar Luahan - Terbalik Dipukul Angin

Kredit kepada: TAC
Gambar ihsan: FB Shaiful Amrie
 

Assalamualaikum.....


Sebanrnya kejadian berlaku pada 12 Oktober, tetapi hanya mendapat tahu pada keesokan hari selepas mendapat panggilan telefon. Asalnya pada hari itu, kami baru sahaja selesai dengan acara di sekolah rendah. Penat sebab cuaca pagi agak panas hingga ke tengahari. Jadi pada sebelah petang, saya pilih untuk singgah sekejap untuk bantu bos dengan bungkusan yang hendak dihantar ke destinasi, kemudian barulah balik ke rumah. Tiada mood sangat untuk bermain. Keesokannya mendapat panggilan telefon berkenaan hal ini. Jadi saya pun turunlah ke tempat memanah untuk lihat sendiri keadaannya.


 

Bukanlah malas atau apa, cuma sebab anak demam, jadi saya balik untuk jenguk keadaan anak. Kawan-kawan lain juga dimaklumkan dan selepas Asar petang itu, boleh dikatakan hal ini sudah selesai.

Sebagaimana dikata sewaktu dihubungi, mungkinkah ada dosa yang kita buat tanpa kita sedar menyebabkan terjadi ujian ini? Mohon pada Allah swt supaya diampunkan dosa kita dan diberikan sesuatu yang lebih baik selepas ini. Aminnnn.........

Hiburan - Legion

Kredit kepada: Wiki
Gambar ihsan: Google Images
 

Assalamualaikum.....


Mutan X-Men generasi baru


Legion merupakan satu siri tv sains fiksyen berdasarkan watak-watak dalam komik keluaran Marvel ciptaan Noah Hawley untuk siaran Fox, dan merupakan siri pertama oleh Marvel Television yang tidak berada dalam persekitaran Marvel Cinematic Universe. Siri ini merupakan yang stand-alone dalam francais X-Men. Ia menampilkan watak-watak mutan seperti dalam siri X-Men dengan menampilkan mutan generasi baru. Pihak penerbitannya menyatakan siri ini berada dalam alam yang selari dengan siri filemnya dengan garis waktu yang berbeza.

 

Ringkasnya, David Haller, seorang lelaki yang didiagnos dengan gangguan identiti pelbagai, bergelut dengan masalah mental yang dihadapinya sejak usia remaja. Namun semuanya berubah apabila dia bertemu seorang gadis dalam mimpinya yang merupakan seorang pesakit dan berdepan kemungkinan suara yang didengari dan visi yang dilihat adalah benar. 

Watak David digambarkan dalam komik sebagai anak Profesor Xavier dan seorang pesakit yang dirawatnya di sebuah pusat psikiatri, Gabrielle Haller.

Menampilkan Dan Stevens, Rachel Keller, Jean Smart, Aubrey Plaza, Jeremie Harris, Amber Midthunder, Katie Aselton, Bill Irwin.


Bertukar-tukar kuasa dan identiti:  SINI   |    SINI   |   

Artikel - Cabaran Memanah Qurban 1437H Anjuran TAC Pada 17.9.2016

Kredit kepada:  

TAC, DTG, Arrouha, JS Network, Meraga Sukma, Kemdi, Aswat, As-Sakaf, Al-Fateh Archery Range (AFAR), Unisza.

Gambar ihsan: FB Pusat Memanah Terengganu, owner

Assalamualaikum.....

Pada 17.9.2016 telah diadakan pertandingan memanah dinamakan Cabaran Memanah Qurban 1437H anjuran Pusat Memanah Terengganu (TAC) bertempat di Lapang Sasar Pusat Kecemerlangan Sukan Unisza. Acara bermula jam 8 pagi dengan pendaftaran dibuka kepada dewasa dan kanak-kanak. Sekitar 30 orang menyertai acara kali ini.

Kategori dipertandingkan juga dipecahkan kepada kategori dewasa dan kanak-kanak.

Untuk kategori kanak-kanak, acara adalah dibahagi mengikut jarak iaitu 30m, 10m dan 5m (fast shooting). Manakala bagi dewasa adalah mengikut jarak 60m, 30m tangan kanan, 30m tangan kiri, 50m belakang, 10m (fast shooting) dan Clout Shooting menggunakan busur Jati Tunggal dengan jarak 80m.

Beberapa kelab telah menghantar peserta menyertai acara ini iaitu Meraga Sukma, Kemdi, TAC, Aswat, As-Sakaf dan Al-Fateh Archery Range (AFAR). 

Di meja urusetia...

Hadiah disediakan untuk para pemenang

Penerangan tentang format pertandingan kepada para peserta

Kategori kanak-kanak

Sesi latihan sebelum bertanding

Kecederaan yang sesungguhnya tidak dapat dielakkan.... huhuhu

Kiraan markah

Clout shooting

Hadiah untuk para pemenang adalah berupa sijil penyertaan, pingat, dan busur panah daripada penaja. Hadiah disampaikan oleh tetamu jemputan dari Arrouha Sports and Outdoors. 

Acara kali ini turut mendapat penajaan daripada TAC sendiri, Arrouha selaku penyumbang hadiah untuk peserta, JS Network menyumbangkan makanan dan kurma, Dewan Tok Guru (DTG) dan orang perseorangan yang telah memberi sumbangan kewangan untuk kelancaran acara ini.    

Sekadar Luahan - Penat Tunggu...........

Kredit kepada: -
Gambar ihsan: Google Images


Assalamualaikum.....

Biasanya kalau tiba waktu pegawai kerajaan mendapat duit gaji dan pencen, maka akan ramailah juga umat manusia berkumpul di bank untuk semak akaun masing-masing, keluarkan sebahagian duit atau masukkan duit dalam akaun orang lain.

Begitulah juga keadaannya dengan satu keluarga ini, sebahagian adik-beradik sudah bekerja manakala sebahagian lagi masih belajar. Di samping menggunakan duit gaji adik-beradik dan pinjaman pelajaran, itu pun masih ada yang tidak cukup. Apalah masalahnya, itu bahagian yang saya masih tidak faham.Sebahagian lagi duit itu digunakan untuk membayar sejumlah bil bagi mengelakkan tunggakan dan masalah berlarutan.

Yang mahu dijadikan cerita bukannya duit masuk ke akaun adik-beradik ini, tetapi yang digunakan untuk membayar bil-bil yang datang setiap bulan itu. Biasanya dalam jumlah yang agak besar, dan pembayaran dibuat di bank atau pejabat pos.

Adalah satu waktu, ketika ingin membayar bil dan masukkan duit AS1M ahli keluarga di bank, sistem nombor giliran pula rosak. Maka terpaksalah beratur secara manual macam di zaman sekolah dahulu. Beratur pula mesti sambil berdiri. Manalah tidak penat kaki dibuatnya. Yang menjadikan bank penuh sesak sebab ada beberapa budak sekolah turut beratur bersama ibu bapa untuk buka akaun dan ada juga yang keluarkan duit bantuan persekolahan yang mereka dapat. Yang membuatkan hati agak panas bila kaunter punyalah banyak tetapi yang dibuka hanya satu atau dua.  Aduhhh...

Uiihhhh.... hang nie, biar betui....

Bila sampai giliran kita, maka kita pun serahkanlah duit, buku bank dan semua bil untuk dijelaskan. Kemudian resit pun sampai, nasib baik belum tandatangan. Terkejut dibuatnya! Staf kaunter tersilap pula pergi masukkan semua duit RM600 yang diberi dalam akaun AS1M!  Maka terpaksalah kita jelaskan semula yang duit AS1M itu hanya RM84 sahaja, selebihnya untuk bayar semua bil yang disertakan. Aduhhh..! Lagi bikin pening! Disebabkan itu, staf kaunter ini menghubungi pihak pusat. Katanya perlukan dua hari dan penyelarasan dibuat. Resit bil yang asal diambil untuk mereka jelaskan semua bil itu.

Terus terang, belum pernah lagi terjadi kes macam ini, sebab katanya duit itu bila sudah masuk dalam AS1M, prosesnya sedikit rumit. Kalaulah semua benda ada butang UNDO, lagi senang. Ini tidak, lagi bikin hati makin geram dan gelisah! Sudahlah penat menunggu giliran, bila sampai giliran, datang masalah pula!   Aduhhhh..............

Artikel - Kewujudan Atmosfera di Pluto

Kredit kepada: Yahoo News
Gambar ihsan: Google Images


Assalamualaikum.....

Semua orang tahu bahawa planet Pluto merupakan planet paling akhir berada dalam sistem solar kita dan mempunyai jarak orbit paling besar, dan suhu persekitarannya yang sejuk sebab berada sangat jauh dari sumber matahari. Sesuatu yang sedikit pelik dan mencabar apabila buat julung kalinya planet ini, sebagaimana didapati dan disahkan oleh saintis bahawa ada objek trans-Neptune memancarkan sinaran-X.  

Carey Lisse dan Ralph McNutt dari Makmal Sains Gunaan Universiti Johns Hopkins dan pasukannya mengesan sinar-X dengan menghalakan teleskop cerapan Chandra X-Ray ke arah planet itu sebanyak 4 kali dari  Februari 2014 hingga Ogos 2015. Terdapat 7 sinar-X photon dikesan ketika pencerapan yang mengesahkan lagi hipotesis pasukan ini bahawa ada spektrum sinar-X di planet itu kerana adanya atmosfera. Penemuan mereka diterbitkan dalam jurnal sains mereka, Icarus.     

Penerbangan terbaru yang dilakukan oleh prob angkasa mereka, New Horizons membawa kepada pelbagai persoalan, kerana data yang dikumpul memberikan petunjuk wujudnya atmosfera di planet itu. Pembentukan atmmosfera berlaku sebagai hasil pencairan permukaan ais perlahan-lahan apabila ia menghampiri matahari ketika melalui beberapa bahagian orbit.   

Planet ini memancarkan sinar-X mungkin kerana partikel tenaga yang tinggi dipancarkan dari matahari bertindak balas dengan atmosfera Pluto hingga menghasilkan sinar-X yang boleh dicerap dengan teleskop. Ada juga penjelasan lain, partikel jerebu dalam atmosfera Pluto memecahkan sinar-X dari matahari. Mungkin juga sinar-X ini adalah aurora yang terang dihasilkan di atmosfera tetapi memerlukan Pluto untuk ada medan magnet, namun tiada bukti ditemui.     

Sumber penuh partikel tenaga:  SINI  | 

Artikel - Bintang Dengan Megastruktur Asing

Kredit kepada: Yahoo News
Gambar ihsan: Google Images

Assalamualaikum.....

Satu bintang dengan megastruktur asing masih kekal menjadi misteri tetapi ada satu penjelasan yang paling boleh diterima ialah ia merupakan cantuman padat antara gas atau debu yang melepasi bintang.

Itulah kesimpulan bagi satu analisis yang dikendalikan oleh angkasawan yang mula-mula datang dengan idea tentang projek pembinaan di ruang angkasa pada setahun yang lalu.

Di Astrophysical Journal Letters, Jason Wright dan pembantu penulis Steinn Sigurdsson meneliti pelbagai hipotesis tentang sifat-sifat bintang dipanggil KIC 8462852 atau dipanggil juga bintang Boyajian atau bintang Tabby. Hipotesis tentang makhluk asing pun diambil kira.

Misteri ini ada kaitannya dengan corak aneh satu kemalapan dan keterangan yang tidak menentu yang diperhatikan menerusi teleskop angkasa NASA’s Kepler. Corak itu yang ditemui pada bulan September dalam satu kajian bersama angkasawan Tabetha Boyajian yang turut bertindak sebagai penulis utama.  

Sumber dari kejauhan:  SINI  | 

Hidupan Liar - Misteri Raksasa Loch Ness - Betul Ke Tipu??

Kredit kepada: Yahoo News
Gambar ihsan: Google Images


Assalamualaikum.....

Betul ke tipu??

Satu foto yang berjaya dirakam oleh jurufoto amatur di Scotland telah mencetuskan kejutan besar kerana menunjukkan kewujudan sejenis raksasa dongeng dipanggil Loch Ness.

Jurufoto itu Ian Bremner berusia 58 tahun, seorang pekerja di gudang wiski sebenarnya berada di kawasan itu untuk mencari rusa. Pada Sabtu lalu, dia merakamkan foto raksasa ini yang kelihatan berada dekat dengan pantai antara dua kampung di tenggara tasik itu.

Tiada perkataan yang tepat untuk menjelaskan tentang imej ini tetapi ia jelas menunjukkan makhluk itu atau ada sebahagian yang mencadangkan ia mungkin tiga ekor singa laut. Akhbar The Scotsman memaparkan artikel berkaitan penemuan ini di muka depannya.

"Ini kali pertama saya nampak raksasa ini. Agak menakjubkan kalaulah saya menjadi orang pertama yang menemuinya." kata Bremner.

Penemuannya merupakan satu lagi daripada lebih 1000 penemuan sama yang dilaporkan tentang makhluk misteri ini, sesuatu yang telah menarik perhatian orang sejak bertahun-tahun lamanya. Penemuan ini dikatakan menjadi perdebatan berterusan dengan sebahagiannya menyatakan ia adalah penipuan atau disebabkan oleh fenomena biasa, contohnya kayu balak.

Sumber penuh ketidakpastian:  SINI  |