Kesihatan - Diet Untuk Kempiskan Perut

Kredit kepada: tenmuchasaludblog.com

Gambar ihsan: Google Images

Assalamualaikum.....

Tidak kira lelaki atau perempuan, bahagian lemak yang paling susah untuk dibuang ialah di bahagian perut. Ini yang orang selalu gelarkan sebagai boroi. Perut yang menggeleber dan menonjol ke depan membuatkan penampilan diri kelihatan tidak elok. Semua yang menghadapi masalah ini pasti akan cari pelbagai cara untuk membuangnya.

Betul ke semua itu hanya lemak sahaja? Ada satu artikel menyatakan, anda bukannya gemuk tetapi dari sudut dalaman, anda sebenarnya ada banyak bahan buangan yang tersangkut dalam badan, mungkin dalam perut atau usus (patutlah bila selesai senaman push-up, akan terasa mahu membuang! Hahahahaha...) 

Satu kaedah yang dicadangkan ialah air Sassy. Diambil bersempena nama pakarnya, Cynthia Sass. Kaedahnya mudah sahaja. Resipinya ialah menukarkan air biasa kepada air yang boleh membakar lemak. Ia juga memperbaiki dan menguatkan kesihatan secara menyeluruh. Air ini akan membantu memperbaiki tahap pencernaan dan keseimbangan, dan mempunyai hampir 0 kalori.

Ada juga satu kaedah dipanggil 'Diet Perut Kempis' dicipta oleh Cynthia Sass dan berdasarkan pengambilan air bagi mengurangkan berat badan. Walaupun anda minum sehingga 8 gelas air sehari, anda masih perlukan pertimbangkan tentang pengekalan air dalam tubuh dan keseimbangan elektrolit.

Bahan-bahan diperlukan:

2 liter air

1 sudu teh halia segar yang diparut

1 biji lemon saiz sederhana, dipotong nipis bentuk bulat

1 biji timun, dibuang kulit dan dipotong nipis bentuk bulat

12 daun pudina kecil

Caranya:

Campurkan semua bahan dalam satu jag atau bekas besar dan simpan semalaman dalam peti sejuk. Minum 4-5 gelas sehari.

Untuk kesan lebih cepat dan lebih baik, minum pada waktu pagi sebelum sarapan. Anda akan rasa seperti hilang 1 paun berat selepas 2 jam.

Pakar nutrisi menyatakan pengambilan air ini secara biasa, disertakan dengan aktiviti fizikal, boleh mencairkan lemak pada perut dan membantu mengurangkan gelembung pada perut.

Walaubagaimanapun, kaedah ini tidak disyorkan kepada mereka yang hamil, masih menyusu bayi, atau kepada mereka yang mempunyai masalah perut atau ada alahan kepada mana-mana bahan dalam senarai di atas.

Sumber yang suka perut kempis:  SINI  |